Врач Мясников заявил, что в борьбе со старением полезна антиоксидантная диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом)
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал диету против старения. В эфире программки «О самом главном» на канале «Рф 1» он заявил, что для борьбы с возрастными переменами полезна антиоксидантная диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом). Выпуск доступен на платформе «Смотрим».
Мясников сказал, что диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) против старения содержит в себе продукты с содержанием антиоксидантов. «Чтоб все было отлично, нужно съедать любой денек незначительно винограда, незначительно ягод — это непременно, это и малина, и черника, и голубика, это вишня с черешней», — отметил медик.
Для борьбы со старением доктор также рекомендовал включить в рацион капусту, орешки, растительное масло, нежирное молоко в маленьком количестве. «Непременно обязана быть рыба, морепродукты, и, фактически, далее нужно добавлять бобовые, продукты из цельных зернышек, и вот ваша диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом)», — растолковал доктор.
Спец также рекомендовал есть белоснежное мясо либо курицу. «Это и есть здоровая диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом). Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) против воспалительных действий — это антиоксидантная диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом)», — заключил он.
Ранее доктор Александр Мясников призвал россиян, желающих верно питаться, не наедаться на ночь (то есть темное время суток) и избегать употребления колбасы и полуфабрикатов.
