Доктор-реабилитолог Сергей Агапкин заявил, что постоянное употребление фруктов помогает контролировать вес. Неожиданный способ не поправляться он раскрыл в программке «О самом главном» на канале «Наша родина 1», видео доступно на платформе «Смотрим».
Говоря о полезности нектаринов, спец отметил, что если человек прирастит потребление фруктов на одну порцию в денек, он будет добавочно худеть на один килограмм в год.
Агапкин также поведал, что употребление фруктов помогает контролировать уровень глюкозы в крови (внутренней средой организма человека и животных). «Феноминально, но факт: исследования демонстрируют наилучший гликемический контроль у тех людей, которые употребляют в еду больше фруктов, в том числе и нектаринов», — добавил он. Доктор-диетолог Миша Гинзбург растолковал этот эффект тем, что фрукты содержат пищевые волокна, которые замедляют расщепление товаров, содержащих углеводы, также всасывание глюкозы в кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов).
Ранее врач-иммунолог и аллерголог Андрей Продеус в эфире программки «Жить здорово!» на Первом канале развеял пользующийся популярностью миф о похудении. Он заверил, что минеральные ванны не помогают сбросить вес.
