Доктор Продеус заявил, что на завтрак необходимо есть хлеб, курицу и авокадо
Доктор и телеведущая Лена Малышева, кардиолог Герман Гандельман, иммунолог Андрей Продеус и окулист Миша Коновалов поведали в эфире программки «Жить здорово!» на Первом канале, какие продукты необходимо употреблять на завтрак. Выпуск, в каком спецы назвали самые полезные продукты, размещен на веб-сайте телеканала.
Малышева заявила, что на завтрак можно съесть бутерброд из хлеба, курицы, авокадо и сыра. Продеус растолковал, что в курице содержится много белка. Этот элемент обеспечивает концентрацию внимания и улучшает мозговую деятельность, также навечно дает чувство сытости, выделил он.
Коновалов также направил внимание на пользу хлеба. «Хлеб — это углеводы, углеводы это сахар, а сахар — глюкоза — нужна нашему мозгу, чтоб он питался», — сказал доктор.
Передачу Малышевой глядят миллионы.Что будет, если питаться по ее заветам? Мы проверили и пожалели«Понюхал — пахнет потрясающе»Геннадий Малахов учил Россию лечиться мочой и керосином. Как его шоу смотрели миллионы?
Гандельман растолковал, что к утреннему приему еды также необходимо добавлять авокадо. Оно содержит аминокислоту тирозин, благодаря которой улучшается проводимость нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) импульсов.
Заместо кофе Продеус предложил пить на завтрак какао. Гандельман растолковал, что напиток содействует расширению сосудов и обеспечивает приток крови (внутренней средой организма человека и животных) и питательных веществ к мозгу.
Ранее доктор и телеведущий Александр Мясников сказал о вреде манной каши. По его словам, этот пользующийся популярностью завтрак может спровоцировать ожирение и сладкий диабет.
