Эндокринолог Екатерина Янг: кроме фастфуда, разрушают сосуды сахар и алкоголь
Доктор-эндокринолог Екатерина Янг именовала несколько разрушающих стенки сосудов товаров, которые находятся в рационе почти всех россиян. Ее слова приводит «Русская газета».
Основным противником здоровья сосудов Янг именовала трансжиры, которые в большенном количестве содержатся в фастфуде, чипсах, полуфабрикатах, крекерах, концентратах супов, магазинных кетчупах и майонезах. Трансжиры, по словам доктора, понижают синтез простациклина, который поддерживает лучший тонус сосудов, не позволяя им сужаться и тем улучшая кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью). «Когда внутренняя стена артерий (артерия — сосуд, несущий кровь от сердца к органам, в отличие от вен по которым кровь движется к сердцу) не производит простациклин в достаточном количестве, образуются сгустки крови (внутренней средой организма человека и животных), и риск тромбозов резко растет», — предупредила она.
Кроме трансжиров, разрушительное воздействие на сосуды оказывают употребленные в огромных количествах сахар, сахарозаменители и фруктоза. Эта категория товаров увеличивает уровень инсулина в крови (внутренней средой организма человека и животных), что, в свою очередь, наращивает риск развития диабета и болезней сердечно-сосудистой системы. Не наименее небезопасен для сосудов и алкоголь, добавила Янг.
Все о полезности и вреде авокадо.Как верно избрать зрелое авокадо, и чем оно полезно? Отвечают диетологи«Россияне не в особенности склонны хлопотать о собственном здоровье»Диетолог развенчивает пользующиеся популярностью легенды о здоровом виде жизни
Не считая того, спровоцировать трудности с сердечно-сосудистой системой может огромное количество в рационе растительных масел, включая кукурузное, кунжутное, подсолнечное, тыквенное и соевое. В этих маслах, как растолковала доктор, содержится огромное количество жирных кислот Омега-6, которые могут спровоцировать «воспалительный процесс с переходом в приобретенную форму, если их потреблять в излишке».
Ранее невролог Юлия Ярыгина раскрыла методы понизить риск инфаркта во время работ на даче. По словам доктора, не рекомендуется работать в положении вниз головой, потому что в таком положении сосуды мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) переполняются кровью (внутренней средой организма). Это увеличивает риск инфаркта и сердечной дефицитности.
