Диетолог Пичугина: рекомендуется есть не наиболее 1-го мороженого раз в два денька
Рекомендуется есть не наиболее 1-го мороженого раз в два денька при отсутствии заморочек с органами пищеварения и гортанью. О этом поведала диетолог Минздрава Столичной области Инна Пичугина, пишет РИА Анонсы.
«Если у вас нет заморочек со здоровьем, нет заморочек с органами пищеварения, и вы съедите одну порцию мороженого, не кусая его и резко не заглатывая, и если у вас нет заморочек с гортанью, со связками и прочее, то вы сможете есть его», — отметила спец.
Любителям мороженого без суровых заморочек со здоровьем диетолог рекомендовала есть одно мороженое через денек, это три штуки в недельку.
Также не стоит забывать, что в состав мороженого заходит сахар, а заместо сливок производители могут добавлять растительные жиры. Употребление огромного количества таковых жиров приводит к болезням сердца и сосудов, предупредила Пичугина. Она также порекомендовала пристально читать состав сладости.
Ранее основной внештатный спец по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников именовал допустимую порцию шашлыка. По его словам, порция шашлыка на человека не обязана превосходить 150 граммов. По его словам, чем жирнее мясо, тем меньше можно его съесть.
В свою очередь, нутрициолог Ира Попкова призвала россиян, придерживающихся принципов ЗОЖ, готовить шашлык из мяса птицы и домашнего маринада.
