Диетолог Бречер порекомендовала съедать два яблока в денек для понижения холестерина
Диетолог Эли Бречер порекомендовала съедать два яблока в денек, чтоб снизить уровень холестерина и сделать лучше здоровье сердца. Ее слова цитирует Daily Mirror.
Бречер растолковала, что надзирать холестерин (органическое соединение, природный жирный, липофильный спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех живых организмов за исключением безъядерных) помогает находящийся в яблоках пектин. По ее словам, большая концентрация этого вещества содержится в яблоковой кожице и сердцевине.
Диетолог также поведала, что этот фрукт полезен для понижения артериального давления, здоровья сердца и профилактики инфаркта. Такое положительное действие, уточнила она, оказывают полифенолы.
Еще одним преимуществом яблок Бречер именовала высочайшее содержание в их витаминов. По ее словам, съев один плод, можно получить 10 процентов дневной дозы витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) С, также порцию витаминов К и Е.
«Лечущее средство от всех заболеваний, не считая погибели»:что молвят докторы о полезности и вреде масла темного тминаКуркума: полезность и вред.Как пользующаяся популярностью специя влияет на человеческий организм? Исследования ученых и опыт диетологов
Ранее диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова предупредила о последствиях нередкого потребления пива. По ее словам, привычка угрожает повышением веса и обхвата талии.
