Доктор Мясников заявил, что продукты для правильного питания могут быть вредными
Доктор и телеведущий Александр Мясников заявил, что некие продукты, продвигаемые как созданные для правильного питания, могут нанести вред здоровью. О этом он написал в собственном Telegram-канале.
«Я понимаю много людей анорексичного вида, помешанных на фитнесе и «правильном» питании. (…) Люди запамятывают либо не соображают, что основное не то, что ты проглатываешь. Основное — что и как всасывается», — заявил доктор. Мясников выделил, что в протеиновых батончиках, йогуртах долгого хранения и остальных продуктах, которые числятся бодрствующими, нет структуры, благодаря которой питательные вещества усваивались бы организмом. Не считая того, по его словам, в их не содержится клетчатки.
«Я живу как как будто юный» Медику Мясникову — 70. Как ему удается смотреться на 30 лет молодее?«Понюхал — пахнет потрясающе»Геннадий Малахов учил Россию лечиться мочой и керосином. Как его шоу смотрели миллионы?
Также спец призвал россиян не уделять свое внимание на количество калорий в продуктах, также забыть о необходимости считать их. Мясников заявил, что правильное питание — это фрукты, овощи, натуральные продукты из молока, рыба, курица, бобовые и цельнозерновые продукты. Также он добавил, что в денек можно выпивать бокал красноватого вина. По словам Мясникова, таковой рацион будет содержать не наиболее 1800 калорий в денек.
«Ешьте это в мало обработанном виде, не переедайте и много двигайтесь. Тогда и и наружный вид, и здоровье — все будет на должном уровне!» — заключил спец.
Ранее Мясников поведал, как есть меньше. Он призвал россиян самим готовить для себя пищу. По его словам, во время готовки человек уже успевает утолить голод.
