Доктор Мясников: восьмичасовой рабочий денек в сидящем положении уменьшает жизнь
Доктор и телеведущий Александр Мясников заявил, что восьмичасовой рабочий денек в сидящем положении уменьшает жизнь. Об опасности такового режима работы он предупредил в беседе с ОСН.
«У офисных работников мучается позвоночник, они испытывают мышечные боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани)», — отметил доктор. По словам доктора, в связи с сиим в неких кабинетах сотрудники работают стоя за особыми столами. Не считая того, схожий стиль жизни увеличивает риск развития деменции.
Спец посоветовал нивелировать вредные причины сидячей работы при помощи физкультуры. Мясников заявил, что любые 40-45 минут нужно созодать комплекс упражнений либо как минимум прогуливаться.
Ранее доктор именовал три сокращающих жизнь россиян фактора. К ним Мясников причислил отсутствие физической активности, неверное питание и вредные привычки.
