Диетолог Барредо: шоколад владеет антивосполительным эффектом
Шоколад оказывает мощное антивосполительное действие за счет содержания в нем флавоноидов — вида растительных соединений. О этом и остальных нужных свойствах продукта NEWS.ru поведала диетолог Алена Барредо.
Действие флавонидов также положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и мозга, они благотворно влияют на состояние кожи. Не считая того, шоколад имеет успокаивающий эффект при стрессе (В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса), так как флавоноиды благоприятно действуют на нервную систему.
Находящееся в шоколаде какао вызывает стимуляцию роста нужных микробов в кишечном тракте, потому продукт может работать как пребиотик, добавила диетолог. Не считая того, шоколад содержит огромное количество магния и меди.
Ранее врач-диетолог Олег Кривченков опроверг распространенное убеждение о том, что шоколад вызывает ожирение. Он указал, что полезным является горьковатый шоколад. Этот продукт не только лишь не приводит к набору излишнего веса, да и содействует похудению.
