102-летняя преподаватель Секели поддерживает себя в тонусе при помощи каждодневной ходьбы
Публичный деятель, преподаватель и бизнесменка Дебора Секели, которой не так давно исполнилось 102 года, раскрыла секрет долголетия. Соответственное интервью возникло на веб-сайте издания CNBC.
Жительница США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке) поведала, что поддерживает себя в тонусе при помощи каждодневной ходьбы. По ее словам, она не может лечь спать, если не пройдет хотя бы милю. «У меня есть подруга — церковная монахиня, которая любит гулять. Она возникает, и мы сходу идем», — поведала женщина и добавила, что, когда была молодее, часто занималась пилатесом.
«Уничтожить всех веганов»За что мясоеды не обожают поклонников растительной диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком)«Почему я больше не веган»Личный опыт: орторексия — один из самых «престижных» недугов XXI века
При всем этом Секели держится особенной диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком). Так как ее предки были пескетарианцами, то в ее рационе постоянно преобладала растительная еда. Таковым образом, женщина больше дает предпочтение йогурту, бананам, цельнозерновым продуктам, салатам, рыбе и печеному картофелю.
Что касается саморазвития, собеседница издания часто посещает спектакли и оперы. Не считая того, она любит разговаривать с гостями собственного спа-центра, соучредителем которого стала в 1940 году, и изучает зарубежные языки. «Мой германский заржавел, но мой французский превосходен, поэтому что я много думаю на нем. И по-испански я говорю любой денек», — призналась она.
Ранее 106-летняя жительница США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке) поведала, что секрет ее долголетия состоит в отсутствии вредных привычек и водительских прав.
